'긍정의 씨앗 심기' ♡ 아침마다 거울을 보며 웃는 연습을 한다. ♡ 상대방의 장점을 발견하려고 노력한다. ♡ 사소한 배려에도 감사의 말을 전한다. ♡ 어떠한 일도 좋은 쪽으로 받아들인다. ♡ 상대방을 기분좋게 해주려고 노력한다. ♡ 걸을 때 힘차게 걷는다. ♡ 힘이 빠지거나 부정적인 생각이 들려고 할때마다 '그럼에도 불구하고' 뒤에 다음중에 하나를 넣어 생각을 바꾼다 ① 감사하다② 행복하다③ 사랑한다 ④ 기쁘다 ⑤ 참는다 ⑥ 힘이난다 ⑦만족한다 ⑧ 웃을 수 있다 ⑨ 포기란 없다
